Mein Angebot

Das grosse Waldbaden

3h SFR 50

Im grossen Waldbaden erfährst Du, was Shinrin Yoku ist und kann, und wie Du es in Deinen Alltag integrieren kannst. Hier bekommst Du das Werkzeug in die Hand, um anschliessend selbstständig Waldbaden zu praktizieren. Wir sind während drei Stunden ganz langsam im Wald unterwegs und verlassen mithilfe von Atem und Achtsamkeits-Übungen in und mit der Natur, den Autopilot um im "Hier und Jetzt" anzukommen. Mit allen Sinnen tauchen wir in die Natur ein und finden wieder Zugang zum Staunen. Übungen aus dem Yoga und Qigong unterstützen uns dabei. Zum Abschluss kommst Du in den Genuss einer Tee-Zeremonie, bevor Du geerdet und gestärkt wieder in Deinen Alltag zurückkehrst.

Bei Deinem "Ersten Grossen Waldbad" erhältst Du am Schluss als Geschenk einen Gutschein, für "Ein kleines Waldbad". Dieses dauert 1 1/2 Stunden, und kann nur besucht werden, wenn man schon einmal bei mir im Grossen Waldbad war. (Dieser Gutschein kann nicht auf andere Personen übertragen werden!)

Das kleine Waldbaden

1 1/2 h SFR 25

Im kleinen Waldbaden sind wir eineinhalb Stunden ganz langsam im Wald unterwegs und verlassen mithilfe von Atem und Achtsamkeits-Übungen in und mit der Natur, den Autopilot um im "Hier und Jetzt" anzukommen. Mit allen Sinnen tauchen wir in die Natur ein und finden wieder Zugang zum Staunen. Übungen aus dem Yoga und Qigong unterstützen uns dabei. Zum Abschluss kommst Du in den Genuss einer Tee-Zeremonie, bevor Du geerdet und gestärkt wieder in Deinen Alltag zurückkehrst.

Um am kleinen Waldbaden teilzunehmen, musst Du mindestens ein mal bei Shinrin Yoku - Chläggi an einem grossen Waldbaden teilgenommen haben. Kenntnisse aus dem grossen Waldbaden sind die Voraussetzung, um am kleinen Waldbaden teilnehmen zu können.

Waldbaden Individuell

Preis nach Vereinbarung

Für Firmen: Vorsorge ist besser als heilen!

Sie haben erkannt, dass Gesundheits-Führsorge wichtig ist, und möchten Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun. Schenken Sie Ihren Mitarbeitern einen Firmen-Ausfllug in den Wald und ein grosses Stück Gesundheit. Natürlich besteht auch die Möglichkeit, dass Sie Ihren Mitarbeiter das Waldbaden bei Shinrin Yoku - Chläggi als Gesundheitsfürsorge ermöglichen möchten. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Für Gruppen: Wood wide web: sich vernetzen und verwurzeln

Ihr seid eine Gruppe und möchtet gemeinsam etwas für Eure Gesundheit tun. Ich freue mich über Eure Anfrage!

Ganztägiges Waldbaden: Wenn schon, denn schon!

Du hast Dich für Waldbaden entschieden, und möchtest Dir so richtig viel Zeit dafür nehmen. Ich freue mich darauf, mit Dir einen ganzen Tag in den Wald einzutauchen, ganz nach Deinen Bedürfnissen. Ich freue mich auf Deine Anfrage!